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秋吃秋葵正當(dāng)時(shí)

2024-10-01 11:20來源:拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)作者:

我在小院里種了一片秋葵。

秋葵身影亭亭玉立,楚楚動(dòng)人,小小的花朵似玲瓏的喇叭,精致而可愛。花瓣細(xì)膩如絲,微微卷曲,仿佛大自然精心雕琢的藝術(shù)品。黃色的花蕊嬌羞地躲在花瓣中央,散發(fā)著淡淡的芬芳。翠綠的葉子猶如一把把小扇子,將花朵映襯得清新脫俗。陽光灑在秋葵上,泛起一層柔和的光暈,仿佛披上了一件金色的外衣。

花開花落,底端逐漸露出果實(shí),綠綠的,尖尖的,像陀螺,很快便長(zhǎng)成。長(zhǎng)大的秋葵形如手指,大多比手指長(zhǎng),一律朝上生長(zhǎng),直指天空。

我小的時(shí)候,家里也種秋葵,那時(shí),家鄉(xiāng)人叫它洋綠豆。因?yàn)榍锟菑耐夥M(jìn)來的,且老的時(shí)候籽和綠豆相似。其實(shí)秋葵不只是秋天的蔬菜,它在春天種植,初夏就可收獲,盛產(chǎn)期在夏季。秋葵和秋天有點(diǎn)聯(lián)系,但真的和葵沒啥聯(lián)系,同向日葵相比,是八竿子打不著的。秋葵還有個(gè)浪漫的名字,叫“美人指”,是外國(guó)人起的,很形象,聽著就叫人心生美好和向往。

從前,秋葵并不被鄉(xiāng)親看好,因?yàn)樗诟胁患?,切開時(shí)還有些黏液,惹人嫌棄,時(shí)常被遺忘,寂寞地變黃變老。真正讓秋葵走進(jìn)大眾視野是2008年,那年北京奧運(yùn)會(huì)上,高蛋白、低熱量、助消化的秋葵作為“奧運(yùn)蔬菜”被列入運(yùn)動(dòng)員食譜。拆解秋葵的營(yíng)養(yǎng)元素,人們發(fā)現(xiàn),它黏稠的汁液其實(shí)是最大的優(yōu)點(diǎn),這些透明的黏液不僅能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助消化,還有抗菌、抗氧化甚至降血糖的功效。秋葵能強(qiáng)健身體,被譽(yù)為“綠色人參”;秋葵能補(bǔ)腎,在南方一些地方,干脆稱之為壯陽菜。還有專家說,秋葵有飽腹感,是減肥者和素食者的較好選擇?,F(xiàn)在好多人一不留神就會(huì)出現(xiàn)“三高”,為了健康飲食,就開始青睞秋葵。

2008年北京奧運(yùn)會(huì)讓大眾認(rèn)可秋葵,又經(jīng)過幾年的宣傳,再加上不少人吃秋葵真的吃出健康來,到了2014年南京青奧會(huì)上,秋葵更是大放異彩,成為運(yùn)動(dòng)員們的“特供蔬菜”。市場(chǎng)上的秋葵價(jià)格也水漲船高,一路飆升,攆上了肉價(jià)。即使現(xiàn)在,在我們這兒,秋葵價(jià)格仍然不低。

秋葵顏值高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高,卻不嬌貴,隨遇而安,適應(yīng)性強(qiáng),不管是肥沃還是貧瘠的土地,都能生長(zhǎng)。秋葵特別耐熱,今年就是個(gè)例證。今年夏天不僅出奇的熱,而且熱得時(shí)間還長(zhǎng)。毒辣的太陽下,黃瓜、茄子、番茄、辣椒等都受到很大摧殘,秋葵卻依然挺拔。不僅如此,秋葵基本不生病蟲害,幾乎不用打農(nóng)藥,且產(chǎn)量高,栽植十來棵,就足夠四口之家食用了。

已步入老年行列的我,也屬于“三高”人群,知道吃秋葵有那么多好處,每年秋葵下來的時(shí)候,特別是秋季,就幾乎天天吃,有時(shí)甚至一天三頓吃,早晨蒸著吃,中午炒著吃,晚上下面條吃。我愛秋葵,愛它的健康和美麗,愛它頑強(qiáng)的生命力,愛它給我的身體增添能量,又給我精神上的慰藉。

■ 屈海波


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