拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報訊（記者 王碩）市氣象臺最新預(yù)報顯示，本周前期我市天氣以晴到多云為主，周三起將迎來一次明顯降水過程，其間可能伴有短時強降水、雷暴大風(fēng)等強對流天氣。本周氣溫波動較大，最高氣溫37℃至39℃，最低氣溫20℃至22℃。

根據(jù)最新氣象資料分析，本周前三天我市將持續(xù)高溫，其中周一至周三白天以多云天氣為主。周二至周三高溫態(tài)勢將進一步發(fā)展，全市普遍將出現(xiàn)37℃以上高溫天氣，周三夜間開始將有陣雨或雷雨。周四至周五以降雨天氣為主，周六周日轉(zhuǎn)為多云或陰天，屆時最高氣溫將回落至30℃左右。

“晝晷已云極，宵漏自此長?！北局芰鶎⒂瓉砩习肽甑淖詈笠粋€節(jié)氣——夏至。作為北半球白晝最長的一天，夏至也標(biāo)志著盛夏時節(jié)的正式開始?！跋闹敛讳z根邊草，如同養(yǎng)下毒蛇咬。”隨著氣溫升高、降水增多，農(nóng)作物進入旺盛生長期，田間雜草、害蟲也快速滋生蔓延，農(nóng)業(yè)專家提醒廣大農(nóng)戶要加強田間管理。

夏至?xí)r節(jié)，建議市民朋友注意調(diào)整作息，適當(dāng)午休；運動宜選擇散步、太極拳、游泳等舒緩項目，避免劇烈運動導(dǎo)致大汗淋漓；飲食方面可多食用苦味或酸味食物，幫助消暑解熱。